亚洲人成网站十八禁止,一区二区三级母乳电影,亚州Av无码乱码在线观看,无码中文字幕伊人

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

減肥方法：十個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作快速瘦腰瘦腿

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2015-03-06 07:57

五、摩腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部?jī)蓚?cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。