8、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)小腹肌肉
小腹肌肉需要時(shí)常運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)的生活中是有很多機(jī)會(huì)的，比如站著的時(shí)候，坐著的時(shí)候，或者外出走動(dòng)的時(shí)候，都注意收緊腹部肌肉，長(zhǎng)此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。
清晨空腹喝杯水 十個(gè)減肥方法輕松減肚子
來源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：程剛毅2014-08-22 07:15
