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九個3分鐘鎖住健康

來源：生命時報微博責任編輯：歐陽大名2014-08-19 09:13

緊張而忙碌的生活，讓人們跟陀螺一樣不停“旋轉(zhuǎn)”，短暫的休息都成了奢侈。如果可以從中抽出3分鐘，你會做些什么？或許你能睡上一個回籠覺，喝一杯熱茶，閱讀一篇千字美文。但只要學會忙里“偷”閑，掌握“3分鐘法則”，就能讓你收獲意想不到的健康。