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減肥方法：夏季瘦身的12個黃金時刻

來源：環(huán)球網(wǎng)責任編輯：程剛毅2014-08-02 07:29

2 起床后喝溫水，促進新陳代謝

清晨剛起床是身體新陳代謝最低的時候，起床喝兩杯溫熱的開水，可以促進身體機能的新陳代謝，順便暖暖身體，解除身體的缺水狀況，讓一整天的瘦身計劃有個完美的開始!