喝水六大功效 早起刷牙PK喝水哪個(gè)先
來源：尋醫(yī)問藥責(zé)任編輯：歐陽大名2014-07-27 14:14
不可否認(rèn)，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習(xí)慣，一方面它可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進(jìn)排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)中老年人尤為重要。
但是，喝水之前，我們要做的第一件事還是應(yīng)該刷牙。因?yàn)橐雇硭X時(shí)，牙齒上容易殘存一些食物殘?jiān)蛭酃?，?dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會(huì)把這些細(xì)菌和污物帶入人體。
