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久坐危害大 多吃雞蛋喝牛奶治頸椎病

來源：家庭醫(yī)生在線網責任編輯：姚遠2014-06-15 06:51
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5、抬頭望遠
長期處于低頭狀態(tài)，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個小時左右，需要抬頭望遠，適當運動頭頸部，防止頸椎病。