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減肥方法：夏季最佳減肥食物top10

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-06-04 08:26

9、豆類：豆類含有大量的纖維素，能增加腸道功能，是排毒減肥的理想食物。

10、玉米：玉米含有豐富的鈣質，而鈣質是加快燃脂的重要元素。另外，它還含有大量的鎂元素，能增進腸胃蠕動，能有效消除便秘問題。