現(xiàn)代人的早餐為幾大類:奶瓶族、走餐族、燒餅油條族、素食族、清粥小菜族。你是其中的哪一族?這些早餐究竟有何特點?哪個才是最健康最適合你的方式?今日小編就為你支招如何選擇最適合自己的早餐。

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測測科學早餐 中式燒餅油條PK西式牛奶面包

來源:中國日報網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-05-13 08:12

精神飽滿的素食早餐族

走進揚州三笑集團的辦公室,便聽見尹麗娟宏亮的笑聲,身材纖細修長,說起話來鏗鏘有力,還不時舉手比畫,展現(xiàn)豐富的肢體語言,完全看不出來她已經(jīng)40歲了。

是什么原因讓她看起來精神飽滿、活力十足?她想了一下說,和吃素有些關系吧!“吃素真的讓我體力好、精神好,變得更有耐力了?!币惥晟癫赊绒鹊卣f道。即使有時候為了工作必須晚睡早起,四處奔波,在睡眠不足的情況下,還是可以很有精神地完成工作。