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養(yǎng)生必知：秘不外傳的20個(gè)健康秘密

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-01-04 20:36

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10、扔掉排毒藥丸。

上火了？長粉刺了？服用那些排毒祛火藥丸的效果并不明顯，并且因?yàn)榇碳つc道，反而可能會加重人體內(nèi)的營養(yǎng)失衡。其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)角度來說，最有效的降火方法是暫時(shí)放棄飲酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。